Espaço Clínico Cogitus

O que é?

A Terapia Comportamental Dialética, em inglês Dialectical Behavior Therapy (DBT), é uma modalidade de psicoterapia que combina propostas da ciência comportamental, da filosofia dialética e da prática zen. O tratamento com a Terapia Comportamental Dialética busca criar um ambiente controlado que permita aos pacientes estabelecer regulação emocional, gerenciamento comportamental, práticas contemplativas que favoreçam a melhora das demandas relativas ao quadro específico que possuem.

Através do método dialético, combinando técnicas de aceitação e técnicas de mudança, faz uso de diferentes estratégias psicoterapêuticas visando aumentar a capacidade do paciente administrar suas próprias emoções, pensamentos e impulsos.

Os profissionais responsáveis por oferecer também essa modalidade de terapia na clínica são seus diretores, Juliana Blaser e Julio Mazzoni, ambos psicólogos clínicos com formação em Dialectical Behavior Therapy no centro de excelência Oxford Cognitive Therapy Center, de Oxford, na Inglaterra.

Como funciona?

O principal objetivo da Terapia Comportamental Dialética é ajudar seus pacientes a desenvolver uma melhor capacidade de controlar seus próprios comportamentos.

Com o escopo de alcançar esse objetivo, a terapia possui um enfoque no desenvolvimento de quatro conjuntos de habilidades comportamentais: (I) Treino de atenção (atenção plena), visando aumentar a capacidade de foco, consciência e uma atitude de não julgamento no momento presente; (II) Tolerância ao estresse, desenvolvimento de estratégias capazes de auxiliar no aumento da capacidade de tolerância à frustração, sobrecarga emocional e situações difíceis; (III) Autoregulação emocional, aumentando a capacidade de administração das próprias emoções; e (IV) Efetividade nas relações interpessoais, melhorando a qualidade da comunicação e relações com os outros.

Como é uma sessão padrão?

Uma sessão de Terapia Comportamental Dialética ocorre em uma das salas do Espaço Cogitus, com duração de cerca de 50 minutos até uma hora e frequência semanal, podendo essa variar de acordo com o quadro clínico e demandas do paciente.

Desde o primeiro encontro o psicoterapeuta compartilha os princípios de sua abordagem, os objetivos da terapia, o que ela pode oferecer, e especialmente, como ela pode auxiliar nos problemas compartilhados pelo paciente. Além disso, destaca o sigilo dos encontros e do conteúdo relatado em sessão, resguardado tanto legalmente, quanto pelo código de ética profissional do psicólogo.

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Durante as sessões, psicólogo e paciente trabalham, a partir de uma relação de confiança mútua e desprovida de julgamentos, em prol da melhor qualidade de vida do sujeito. De forma similar às demais Terapias Cognitivo-Comportamentais, a Terapia Comportamental Dialética trabalha prescrevendo exercícios e técnicas a seus pacientes para que utilizem fora do ambiente terapêutico, aplicando-as no seu dia a dia.

Quando procurar e quais benefícios?

Atualmente a Terapia Comportamental Dialética é a primeira linha de tratamento e a modalidade de psicoterapia mais indicada, baseado em evidências científicas de sua eficácia, para o tratamento de transtornos de personalidade, tais como Transtorno de Personalidade Borderline, inclusive tendo surgido para o tratamento de pacientes com esse quadro clínico e com comportamentos suicidas.

Além disso, nos últimos anos, a Terapia Comportamental Dialética tem se demonstrado eficaz para o tratamento de quadros clínicos de difícil tratamento pelas outras abordagens, pessoas com múltiplos transtornos e comorbidades, comportamentos adictos e impulsivos, depressão, comportamentos suicidas, transtorno de estresse pós-traumático e transtornos alimentares.

Dentre outros benefícios que a Terapia Comportamental Dialética pode oferecer estão uma redução da ideação e comportamento suicida; maior autocontrole de impulsos; desenvolvimento de melhores formas de enfrentamento de situações aversivas e na capacidade de resolução de problemas; melhora nas relações interpessoais e nas competências de comunicação; maior tolerância a eventos estressores; melhor capacidade de auto regulação emocional; aumento na capacidade de concentração através do treino de atenção; autoconhecimento; prevenção de doenças e agravo de sintomas; promoção de saúde e melhora na qualidade de vida em geral do paciente.

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